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ECO Alimentação

Batido Verde

Adaptado de: Sakara, The 10-Day Reset

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Ingredientes

  • 0,5 banana média
  • 1 mão cheia de espinafres, lavados
  • 1 chávena de leite de amêndoa (ou leite não lácteo selecionado)
  • 1 colher de sopa de gordura saudável (experimente óleo de coco, manteiga de nozes ou sementes)
  • 1 proteína em pó
  • 3-4 cubos de gelo
  • Opcional: adoçar a gosto c/ 1-2 colher de chá de xarope de ácer ou mel cru

Indicações:

  • Combine todos os ingredientes em liquidificador de alta velocidade, misture até ficar macio e aproveite!
KANGENWATER.GLOBAL | Alexander Boedecker

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